Dorsz z papryką i sosem pomidorowym



Print Friendly

Danie z typu dietetyczne 🙂

Składniki na 2 porcje:

  • 2 kawałki dorsza
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 2 papryki
  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 5 łyżek sosu pomidorowego
  • pół łyżeczki papryki ostrej
  • sól, pieprz do smaku

Wykonanie:

Do naczynia Thermomix dajemy cebulę pokrojoną na ćwiartki i miksujemy czas 5s/obr.5

Dodajemy oliwę z oliweki podduszamy czas 5 min/temp.90 stopni/obr 2  

Następnie do naczyniaThermomix dodajemy pokrojoną paprykę, zgnieciony ząbek czosnku, przyprawy czyli paprykę ostrą, sól, pieprz oraz sos pomidorowy

Na pokrywę dajemy naczynie Varoma i układamy 2 kawałki dorsza przyprawionego wg smaku, ja dałam tylko sól i pieprz ale można dać np tymianek.

Całość  dusimy czas 15 min/Varoma/obr.wsteczne 1. 

Danie podajemy z dwoma łyżkami kaszy kuskus i posypane natką pietruszki.

 

Popularne frazy:

  • dorsz przepisy
  • ryba na parze thermomix
  • ryba w termomiksie
  • dorsz z thermomixa
  • thermomix przepisy ryba
  • thermomix przepisy na ryby
  • thermomix ryby
  • thermomix ryba
  • dorsz gotowany w sosie z papryką na ostro

Podobne przepisy

Add Comment